Daryeelka dhalmada ka hor iyo umusha ka dib

Laga soo bilaabo uurka ilaa dhalmada ka dib Mid ka mid ah shantii dumar ah ee qaxootiga ah ee da'da dhalmada (15-45) waxay u badan tahay inay uur leedahay. 2 Haweenka uurka leh iyo dhallaanka dhawaan dhashay si aan qiyaas lahayn ayay masiibooyinka u waxyeeleeyaan, oo ay ku dhacaan dhicis badan, dhalmo dhicis ah, dhallaanka miisaankoodu hooseeyo, uurka aan loo baahnayn, iyo dhibaatooyinka dhalmada marka loo eego celceliska dadweynaha. La'aanta cunto nafaqo leh oo ku filan, biyo la'aan, daryeel caafimaad oo jajaban ama la'aan, agagaarka aan la aqoon, iyo walbahaarka nafsiga ah ee aan dhammaanayn inta badan waxay geliyaan haweenka uurka leh iyo dhallaanka khatar weyn.

Waxaan bixinaa:

Imtixaanada dhalmada ka hor iyo ka dib umulisooyinka shatiga leh

U diyaargarowga dhalmada iyo caawinta dhalmada mar kasta oo ay suurtagal tahay

Daryeelka hooyada iyo dhallaanka umusha ka dib

Cunto dheeri ah, kaabyo iyo biyo xilliga uurka iyo nuujinta si ay u caawiyaan daboolida baahiyaha nafaqada iyo ka hortagga fuuqbaxa haweenka

Macluumaad dheeraad ah

La xidhiidh Amurtel si aad ballan u qabsato.

Lambarada WhatsAPPka

Carabi: 00306998772432
Farsi: 00306939440225
Ingiriisi: 00306909935228
Faransiis: 00306906860158