Fitness et self défense pour les femmes

L' objectif de ce cours est d' apprendre les techniques de base de l' autodéfense par l' autonomisation positive. Ainsi, le but est d' aligner le corps, la voix, l' esprit et les sens afin de prendre pleinement conscience de sa force. Le cours est divisé en trois parties : échauffement, fitness et self-défense. Les trois parties sont guidées par un instructeur et accompagnées de musique pour laisser place à la créativité des participants.

Toutes les activités se déroulent en anglais.

Emplacement

Lesvos

Adresse

Vournazon 25

Mytilène 81132