اللياقة البدنية والدفاع عن النفس للمرأة

الهدف من هذه الدورة هو تعلم التقنيات الأساسية للدفاع عن النفس من خلال التمكين الذاتي الإيجابي. وبالتالي ، فإن الهدف هو مواءمة الجسم والصوت والعقل والحواس من أجل أن يصبح المرء مدركًا تمامًا لقوته. ينقسم الفصل إلى ثلاثة أجزاء: الاحماء واللياقة البدنية والدفاع عن النفس. يتم توجيه الأجزاء الثلاثة من قبل مدرب ومصحوبة بالموسيقى لإفساح المجال لإبداع المشاركين.

تقام جميع الأنشطة باللغة الإنجليزية.

الموقع

ليسفوس

العنوان

فورنازون 25

ميتيليني 81132